Alternativer til refinansiering: hva kan du gjøre i stedet?

Refinansiering er ikke alltid mulig eller riktig. Her går vi gjennom de viktigste alternativene, hva de innebærer og hvem de passer for.

Sigmund Vedvik, Senior Lånerådgiver Publisert: 16. juni 2026 Oppdatert: 16. juni 2026 Ca. 8 min lesetid

Det er mange grunner til at refinansiering ikke alltid er svaret. Kanskje er inntekten for lav til at bankene sier ja. Kanskje er situasjonen mer akutt enn et nytt lån er løsningen. Her er en gjennomgang av hva du faktisk kan gjøre i stedet.

Avdragsfrihet og betalingsutsettelse direkte fra banken

Det første du bør gjøre dersom du sliter med å betale, er å kontakte banken din. Mange har ikke gjort dette fordi de er redde for å høre nei, men de fleste banker foretrekker en løsning fremfor mislighold.

Avdragsfrihet betyr at du i en periode kun betaler renter, ikke avdrag. Det reduserer den månedlige betalingen betraktelig og gir deg tid til å komme deg på beina igjen. De fleste banker tilbyr dette.

Betalingsutsettelse er også en mulighet. Her utsettes hele betalingen, inkludert renter, til en bestemt dato. Det er sjeldnere innvilget, men heller ikke uvanlig ved dokumentert, midlertidig inntektssvikt.

Ta kontakt med banken før du misligholder. Når betalingen allerede er misligholdt, er mulighetene for frivillige løsninger betydelig færre. Jo tidligere du tar grep, desto mer har du å velge mellom.

Gjeldsforhandling og frivillig nedskriving av gjeld med kreditorer

Mange tror at gjeld er fast og umulig å forhandle om. Det stemmer ikke. Særlig inkassogjeld og gammel kredittkortgjeld kan det ofte forhandles om, fordi kreditorene vet at de risikerer å ikke få noe som helst dersom du ikke er i stand til å betale.

Et vanlig scenario er at du tilbyr å betale et engangsbeløp som er lavere enn det totale kravet, mot at kravet ettergis i sin helhet. Mange inkassoselskaper vil si ja til dette. De foretrekker et sikkert beløp nå fremfor usikre avdrag over mange år.

Du kan gjøre dette selv, men det er krevende å vite hvem du skal kontakte, hva du har rett til å si og hva som er et rimelig tilbud. NAV tilbyr gratis hjelp til nettopp dette, og det lønner seg å bruke dem.

Pass på at eventuelle avtaler du inngår med kreditorer er skriftlige og tydelige på at kravet er endelig avsluttet når beløpet er betalt. Muntlige avtaler er vanskelige å håndheve i ettertid.

Alle kommuner i Norge er lovpålagt å tilby gratis gjeldsrådgivning gjennom NAV. Det er ett av de mest undervurderte tilbudene i det norske velferdssystemet, og altfor få benytter seg av det.

En gjeldsrådgiver hos NAV kan hjelpe deg med å lage en fullstendig oversikt over gjelden din, prioritere hvem du bør kontakte og i hvilken rekkefølge, og i mange tilfeller forhandle med kreditorene på dine vegne. De kjenner systemet og vet hva som er mulig å oppnå.

Slik tar du kontakt med NAV

Gjeldsordning gjennom namsmannen for alvorlig gjeldsproblemer

Gjeldsordning er et lovfestet tilbud for deg som er varig ute av stand til å betjene gjelden din. Det er ikke en løsning for midlertidige problemer, men for situasjoner der veien tilbake ser umulig ut med egne midler.

Ordningen fungerer slik at du betaler det du faktisk kan over en periode på normalt fem år. Det er namsmannen i din kommune som behandler søknaden. Restgjelden ettergis når perioden er over.

Gjeldsordning er inngripende og setter begrensninger på forbruket ditt i perioden, men det gir til gjengjeld en definitiv avslutning på en uhåndterbar gjeldssituasjon. For noen er det den eneste reelle veien ut.

For å søke gjeldsordning må du som hovedregel først ha forsøkt å komme til enighet med kreditorene på egenhånd. NAV sin gjeldsrådgiver kan hjelpe deg gjennom hele prosessen, inkludert søknaden til namsmannen.

Selge eiendeler for å betale ned gjeld raskere

Det høres drastisk ut, men for noen er det å selge eiendeler den raskeste og billigste veien ut av gjeld. En bil du egentlig ikke trenger, en båt, fritidsutstyr, elektronikk eller andre verdier kan raskt frigjøre et beløp som monner.

Det er ingen rente på penger du allerede har betalt. Hver krone du nedbetaler med nå, er en krone du slipper å betale 20 prosent rente på over de neste tre årene.

For dem med bolig kan det i noen tilfeller også være aktuelt å vurdere om en dyrere bolig kan byttes mot en rimeligere, slik at differansen kan brukes til å nedbetale gjeld. Det er en stor beslutning, men det er verdt å regne på.

Når refinansiering likevel er det beste alternativet

Alle alternativene over har sin plass. Men de fleste som leser denne artikkelen er ikke i en akutt krise. De har gjeld de betjener, men betaler for mye for den. De har lån med høy rente som kunne blitt billigere.

For dem er ikke alternativene til refinansiering særlig relevante. For dem er refinansiering selve svaret. Ikke fordi det er noe magisk med å samle lån, men fordi lavere rente og én månedlig betaling faktisk sparer penger og gir bedre oversikt.

Du betjener gjelden, men renten er høy

Du har flere lån og mister oversikten

Du vil frigjøre penger til hverdagen uten å selge noe

Kjenner du deg igjen i disse punktene, er refinansiering sannsynligvis riktig for deg. Det koster ingenting å finne ut av det.

Usikker på hva som er riktig for deg?

Send oss en søknad. Vi ser på situasjonen din og gir deg et ærlig svar på om refinansiering er aktuelt, eller om du er bedre tjent med noe annet.

Start gratis samtale

Ofte stilte spørsmål om alternativer til refinansiering

Ja. De fleste banker tilbyr avdragsfrihet i en begrenset periode. Du betaler da kun renter, ikke avdrag. Det gir deg pusterom, men gjelden øker ikke. Ta kontakt med banken din direkte for å høre hva de kan tilby.

Gjeldsforhandling er en frivillig prosess der du forsøker å komme til enighet med kreditorene dine om redusert gjeld eller lavere rente. Gjeldsordning er en lovregulert ordning gjennom namsmannen for dem som er varig ute av stand til å betjene gjelden sin. Gjeldsordning er mer formell og inngripende, men gir til gjengjeld en juridisk bindende løsning.

Ja. Særlig ved inkassogjeld er det fullt mulig å kontakte inkassoselskapet og forhandle om et engangsbeløp som er lavere enn det totale kravet. Mange inkassoselskaper foretrekker dette fremfor lang nedbetalingstid. NAV kan hjelpe deg med å forberede og gjennomføre slike forhandlinger gratis.

Refinansiering er som regel det beste alternativet når du har flere lån med høy rente og er i stand til å betjene gjelden, men ønsker lavere månedskostnader og bedre oversikt. Alternativene er mer aktuelle når du ikke får innvilget refinansiering, har betalingsanmerkninger eller er i en akutt krise.

NAV er lovpålagt å tilby gratis gjeldsrådgivning i alle kommuner. En rådgiver kan hjelpe deg med å lage en fullstendig oversikt over gjelden din, prioritere hvilke kreditorer du bør kontakte først, forhandle med kreditorene på dine vegne og vurdere om gjeldsordning kan være aktuelt.

Sigmund Vedvik

Senior Lånerådgiver, Zen Finans AS

✎ Forfatter og fagansvarlig, Samlegjeld.no

  • Master i økonomi og ledelse
  • Spesialist på refinansiering og forbrukslån
  • Forelest på Høyskolen Kristiania
  • Hjulpet over 1 000 kunder i alle mulige situasjoner

Mange av dem jeg snakker med tror de er ute av muligheter. Det er de sjelden. Det finnes nesten alltid en vei, men den er ikke alltid det de trodde den ville være.

samlegjeld.no

Start søknaden din

GratisUforpliktendeSvar samme dag

Takk! Vi tar kontakt.

En av rådgiverne våre ringer deg innen kort tid. Sjekk gjerne at telefonen er tilgjengelig.